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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 17H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre Tuvalu et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 01H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 02H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 03H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 04H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 05H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 07H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 08H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 09H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 10H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 11H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 12H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 13H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 14H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 15H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 16H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 17H00
Panamá : 00H00
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Tuvalu : 18H00
Panamá : 01H00
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Tuvalu : 19H00
Panamá : 02H00
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Tuvalu : 20H00
Panamá : 03H00
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Tuvalu : 21H00
Panamá : 04H00
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Tuvalu : 22H00
Panamá : 05H00
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Tuvalu : 23H00
Panamá : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón