![Drapeau du Honduras](https://media.monde360.com/files/71/drapeau-du-honduras-500x.webp)
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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Honduras : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Honduras : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Honduras : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Honduras : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Honduras : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Honduras : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Honduras : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Honduras : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Honduras : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Honduras : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Honduras : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Honduras : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Honduras : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Honduras : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Honduras : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Honduras : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Honduras : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Honduras : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Honduras, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ainsi que Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras mais aussi Heure du Zenith au Honduras également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.