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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Chili : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Chili : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Chili : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Chili : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Chili : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Chili : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Chili : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Chili : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Chili : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Chili : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Chili : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Chili : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Chili : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Chili : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Chili : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Chili : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Chili : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Chili : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Chili : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Chili : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Chili : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Chili. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili également Fuseau Horaire du Chili et Heure du lever du soleil au Chili sans oublier Heure du coucher du soleil au Chili et surtout Heure du Zenith au Chili sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili et surtout Heure du Crépuscule au Chili et surtout Durée du Jour au Chili également Passage à l'heure d'hiver au Chili également Passage à l'heure d'été au Chili.