Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Argentine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Argentine Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Argentine : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Argentine : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Argentine : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Argentine : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Argentine : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Argentine : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Argentine : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Argentine : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Argentine : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Argentine : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Argentine : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Argentine : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Argentine : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Argentine : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Argentine : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Argentine : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Argentine : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Argentine : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Argentine : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Argentine : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Argentine : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Argentine : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Argentine : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Argentine : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buenos Aires depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buenos Aires ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Argentine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buenos Aires

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Argentine Heure Actuelle Locale en Argentine mais aussi Fuseau Horaire d'Argentine sans oublier Heure du lever du soleil en Argentine ainsi que Heure du coucher du soleil en Argentine, Heure du Zenith en Argentine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Argentine mais aussi Heure du Crépuscule en Argentine et Durée du Jour en Argentine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Argentine mais aussi Passage à l'heure d'été en Argentine.

Publié le 26/05/2022 - 21:28

Elena Fernández