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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 02H00
Salvador : 00H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Salvador : 01H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Salvador : 02H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Salvador : 03H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Salvador : 04H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Salvador : 05H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Salvador : 06H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Salvador : 07H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Salvador : 08H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Salvador : 09H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Salvador : 10H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Salvador : 11H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Salvador : 12H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Salvador : 13H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Salvador : 14H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Salvador : 15H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Salvador : 16H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Salvador : 17H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Salvador : 18H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Salvador : 19H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Salvador : 20H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Salvador : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ou bien encore Fuseau Horaire du Salvador ainsi que Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador, Durée du Jour au Salvador également Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo