Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Colombie : 00H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Colombie : 01H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Colombie : 02H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Colombie : 03H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Colombie : 04H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Colombie : 05H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Colombie : 06H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Colombie : 07H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Colombie : 08H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Colombie : 09H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Colombie : 10H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Colombie : 11H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Colombie : 12H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Colombie : 13H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Colombie : 14H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Colombie : 15H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Colombie : 16H00
-
Sainte-Lucie : 18H00
Colombie : 17H00
-
Sainte-Lucie : 19H00
Colombie : 18H00
-
Sainte-Lucie : 20H00
Colombie : 19H00
-
Sainte-Lucie : 21H00
Colombie : 20H00
-
Sainte-Lucie : 22H00
Colombie : 21H00
-
Sainte-Lucie : 23H00
Colombie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Castries ?
Si vous prenez un vol pour Castries ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bogota, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie également Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo