Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá ?

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Panamá Heure par Heure

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

  Panamá : 00H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

  Panamá : 01H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

  Panamá : 02H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

  Panamá : 03H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

  Panamá : 04H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

  Panamá : 05H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

  Panamá : 06H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

  Panamá : 07H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

  Panamá : 08H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

  Panamá : 09H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

  Panamá : 10H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

  Panamá : 11H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

  Panamá : 12H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

  Panamá : 13H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

  Panamá : 14H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

  Panamá : 15H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

  Panamá : 16H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

  Panamá : 17H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

  Panamá : 18H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

  Panamá : 19H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

  Panamá : 20H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

  Panamá : 21H00

• Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

  Panamá : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Kingstown ?

Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 23:07

Iván Ramírez