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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et surtout Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Marília Bolsonaro