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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Costa Rica : 00H00
-
Saint-Marin : 08H00
Costa Rica : 01H00
-
Saint-Marin : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Costa Rica : 03H00
-
Saint-Marin : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Paulina Obrador