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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Brésil : 00H00
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Saint-Marin : 06H00
Brésil : 01H00
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Saint-Marin : 07H00
Brésil : 02H00
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Saint-Marin : 08H00
Brésil : 03H00
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Saint-Marin : 09H00
Brésil : 04H00
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Saint-Marin : 10H00
Brésil : 05H00
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Saint-Marin : 11H00
Brésil : 06H00
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Saint-Marin : 12H00
Brésil : 07H00
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Saint-Marin : 13H00
Brésil : 08H00
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Saint-Marin : 14H00
Brésil : 09H00
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Saint-Marin : 15H00
Brésil : 10H00
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Saint-Marin : 16H00
Brésil : 11H00
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Saint-Marin : 17H00
Brésil : 12H00
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Saint-Marin : 18H00
Brésil : 13H00
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Saint-Marin : 19H00
Brésil : 14H00
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Saint-Marin : 20H00
Brésil : 15H00
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Saint-Marin : 21H00
Brésil : 16H00
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Saint-Marin : 22H00
Brésil : 17H00
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Saint-Marin : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Brésil, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil également Passage à l'heure d'hiver au Brésil et surtout Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro