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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Nioué et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Bolivie : 07H00
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Nioué : 01H00
Bolivie : 08H00
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Nioué : 02H00
Bolivie : 09H00
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Nioué : 03H00
Bolivie : 10H00
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Nioué : 04H00
Bolivie : 11H00
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Nioué : 05H00
Bolivie : 12H00
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Nioué : 06H00
Bolivie : 13H00
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Nioué : 07H00
Bolivie : 14H00
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Nioué : 08H00
Bolivie : 15H00
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Nioué : 09H00
Bolivie : 16H00
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Nioué : 10H00
Bolivie : 17H00
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Nioué : 11H00
Bolivie : 18H00
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Nioué : 12H00
Bolivie : 19H00
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Nioué : 13H00
Bolivie : 20H00
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Nioué : 14H00
Bolivie : 21H00
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Nioué : 15H00
Bolivie : 22H00
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Nioué : 16H00
Bolivie : 23H00
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Nioué : 17H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Bolivie : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Bolivie : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Bolivie : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Bolivie : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Bolivie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie et surtout Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et surtout Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra