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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 18H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Mexique : 06H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Mexique : 07H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Mexique : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Mexique : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Mexique : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Mexique : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Mexique : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 18H00
Mexique : 00H00
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Nauru : 19H00
Mexique : 01H00
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Nauru : 20H00
Mexique : 02H00
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Nauru : 21H00
Mexique : 03H00
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Nauru : 22H00
Mexique : 04H00
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Nauru : 23H00
Mexique : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Yaren ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mexique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ou bien encore Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique mais aussi Heure du Crépuscule au Mexique ainsi que Durée du Jour au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López