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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 15H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Nauru et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Brésil : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Brésil : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Brésil : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Brésil : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Brésil : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Brésil : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Brésil : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Brésil : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Brésil : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Brésil : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Brésil : 00H00
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Nauru : 16H00
Brésil : 01H00
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Nauru : 17H00
Brésil : 02H00
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Nauru : 18H00
Brésil : 03H00
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Nauru : 19H00
Brésil : 04H00
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Nauru : 20H00
Brésil : 05H00
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Nauru : 21H00
Brésil : 06H00
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Nauru : 22H00
Brésil : 07H00
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Nauru : 23H00
Brésil : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil mais aussi Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et surtout Heure du Crépuscule au Brésil ou bien encore Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro