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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Monaco : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Monaco : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Monaco : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Monaco : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Monaco : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Monaco : 06H00
Pérou : 00H00
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Monaco : 07H00
Pérou : 01H00
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Monaco : 08H00
Pérou : 02H00
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Monaco : 09H00
Pérou : 03H00
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Monaco : 10H00
Pérou : 04H00
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Monaco : 11H00
Pérou : 05H00
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Monaco : 12H00
Pérou : 06H00
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Monaco : 13H00
Pérou : 07H00
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Monaco : 14H00
Pérou : 08H00
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Monaco : 15H00
Pérou : 09H00
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Monaco : 16H00
Pérou : 10H00
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Monaco : 17H00
Pérou : 11H00
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Monaco : 18H00
Pérou : 12H00
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Monaco : 19H00
Pérou : 13H00
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Monaco : 20H00
Pérou : 14H00
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Monaco : 21H00
Pérou : 15H00
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Monaco : 22H00
Pérou : 16H00
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Monaco : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Monaco ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Monaco :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres