Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil ?

Décalage Horaire entre Monaco et le Brésil Heure par Heure

• Monaco : 00H00

  Brésil : 20H00 (Jour -1)

• Monaco : 01H00

  Brésil : 21H00 (Jour -1)

• Monaco : 02H00

  Brésil : 22H00 (Jour -1)

• Monaco : 03H00

  Brésil : 23H00 (Jour -1)

• Monaco : 04H00

  Brésil : 00H00

• Monaco : 05H00

  Brésil : 01H00

• Monaco : 06H00

  Brésil : 02H00

• Monaco : 07H00

  Brésil : 03H00

• Monaco : 08H00

  Brésil : 04H00

• Monaco : 09H00

  Brésil : 05H00

• Monaco : 10H00

  Brésil : 06H00

• Monaco : 11H00

  Brésil : 07H00

• Monaco : 12H00

  Brésil : 08H00

• Monaco : 13H00

  Brésil : 09H00

• Monaco : 14H00

  Brésil : 10H00

• Monaco : 15H00

  Brésil : 11H00

• Monaco : 16H00

  Brésil : 12H00

• Monaco : 17H00

  Brésil : 13H00

• Monaco : 18H00

  Brésil : 14H00

• Monaco : 19H00

  Brésil : 15H00

• Monaco : 20H00

  Brésil : 16H00

• Monaco : 21H00

  Brésil : 17H00

• Monaco : 22H00

  Brésil : 18H00

• Monaco : 23H00

  Brésil : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Monaco ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Monaco :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil et Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil également Passage à l'heure d'été au Brésil.

Publié le 26/05/2022 - 14:35

Antônio Carlos Costa