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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maurice et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Maurice et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Maurice.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Mauricienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Maurice et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Mauricienne.-
Maurice : 00H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Maurice : 01H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Maurice : 02H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Maurice : 03H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Maurice : 04H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Maurice : 05H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Maurice : 06H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Maurice : 07H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Maurice : 08H00
Bolivie : 00H00
-
Maurice : 09H00
Bolivie : 01H00
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Maurice : 10H00
Bolivie : 02H00
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Maurice : 11H00
Bolivie : 03H00
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Maurice : 12H00
Bolivie : 04H00
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Maurice : 13H00
Bolivie : 05H00
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Maurice : 14H00
Bolivie : 06H00
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Maurice : 15H00
Bolivie : 07H00
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Maurice : 16H00
Bolivie : 08H00
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Maurice : 17H00
Bolivie : 09H00
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Maurice : 18H00
Bolivie : 10H00
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Maurice : 19H00
Bolivie : 11H00
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Maurice : 20H00
Bolivie : 12H00
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Maurice : 21H00
Bolivie : 13H00
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Maurice : 22H00
Bolivie : 14H00
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Maurice : 23H00
Bolivie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Port-Louis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Louis en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bolivie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca