![Drapeau de l'Uruguay](https://media.monde360.com/files/191/drapeau-de-l-uruguay-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Malte et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Malte et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Malte.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Maltaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre Malte et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Maltaise.-
Malte : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Malte : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Malte : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Malte : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Malte : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Malte : 05H00
Uruguay : 00H00
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Malte : 06H00
Uruguay : 01H00
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Malte : 07H00
Uruguay : 02H00
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Malte : 08H00
Uruguay : 03H00
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Malte : 09H00
Uruguay : 04H00
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Malte : 10H00
Uruguay : 05H00
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Malte : 11H00
Uruguay : 06H00
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Malte : 12H00
Uruguay : 07H00
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Malte : 13H00
Uruguay : 08H00
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Malte : 14H00
Uruguay : 09H00
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Malte : 15H00
Uruguay : 10H00
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Malte : 16H00
Uruguay : 11H00
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Malte : 17H00
Uruguay : 12H00
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Malte : 18H00
Uruguay : 13H00
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Malte : 19H00
Uruguay : 14H00
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Malte : 20H00
Uruguay : 15H00
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Malte : 21H00
Uruguay : 16H00
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Malte : 22H00
Uruguay : 17H00
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Malte : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis La Valette ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Valette en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.