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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Madagascar et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Madagascar et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Madagascar.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malgache pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Madagascar et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Malgache.-
Madagascar : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Madagascar : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Madagascar : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Madagascar : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Madagascar : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Madagascar : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Madagascar : 06H00
Suriname : 00H00
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Madagascar : 07H00
Suriname : 01H00
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Madagascar : 08H00
Suriname : 02H00
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Madagascar : 09H00
Suriname : 03H00
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Madagascar : 10H00
Suriname : 04H00
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Madagascar : 11H00
Suriname : 05H00
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Madagascar : 12H00
Suriname : 06H00
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Madagascar : 13H00
Suriname : 07H00
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Madagascar : 14H00
Suriname : 08H00
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Madagascar : 15H00
Suriname : 09H00
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Madagascar : 16H00
Suriname : 10H00
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Madagascar : 17H00
Suriname : 11H00
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Madagascar : 18H00
Suriname : 12H00
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Madagascar : 19H00
Suriname : 13H00
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Madagascar : 20H00
Suriname : 14H00
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Madagascar : 21H00
Suriname : 15H00
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Madagascar : 22H00
Suriname : 16H00
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Madagascar : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Antananarivo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Antananarivo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez