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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Philippines et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Philippines et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Philippines.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Philippine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre les Philippines et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Philippine.-
Philippines : 00H00
Suriname : 13H00 (Jour -1)
-
Philippines : 01H00
Suriname : 14H00 (Jour -1)
-
Philippines : 02H00
Suriname : 15H00 (Jour -1)
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Philippines : 03H00
Suriname : 16H00 (Jour -1)
-
Philippines : 04H00
Suriname : 17H00 (Jour -1)
-
Philippines : 05H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
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Philippines : 06H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Philippines : 07H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Philippines : 08H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Philippines : 09H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Philippines : 10H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Philippines : 11H00
Suriname : 00H00
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Philippines : 12H00
Suriname : 01H00
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Philippines : 13H00
Suriname : 02H00
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Philippines : 14H00
Suriname : 03H00
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Philippines : 15H00
Suriname : 04H00
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Philippines : 16H00
Suriname : 05H00
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Philippines : 17H00
Suriname : 06H00
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Philippines : 18H00
Suriname : 07H00
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Philippines : 19H00
Suriname : 08H00
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Philippines : 20H00
Suriname : 09H00
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Philippines : 21H00
Suriname : 10H00
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Philippines : 22H00
Suriname : 11H00
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Philippines : 23H00
Suriname : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Manille ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manille en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname sans oublier Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Jorge Argimón