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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure des Pays-Bas.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néerlandaise pour obtenir l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela.
Décalage Horaire entre les Pays-Bas et les Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dépendances Fédérales du Vénézuela à partir de l'heure Néerlandaise.-
Pays-Bas : 00H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 01H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 02H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 03H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 04H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Pays-Bas : 05H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 00H00
-
Pays-Bas : 06H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 01H00
-
Pays-Bas : 07H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 02H00
-
Pays-Bas : 08H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 03H00
-
Pays-Bas : 09H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 04H00
-
Pays-Bas : 10H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 05H00
-
Pays-Bas : 11H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 06H00
-
Pays-Bas : 12H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 07H00
-
Pays-Bas : 13H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 08H00
-
Pays-Bas : 14H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 09H00
-
Pays-Bas : 15H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 10H00
-
Pays-Bas : 16H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 11H00
-
Pays-Bas : 17H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 12H00
-
Pays-Bas : 18H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 13H00
-
Pays-Bas : 19H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 14H00
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Pays-Bas : 20H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 15H00
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Pays-Bas : 21H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 16H00
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Pays-Bas : 22H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 17H00
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Pays-Bas : 23H00
Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) depuis Amsterdam ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou en revenant à Amsterdam, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) Heure Actuelle Locale aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire des Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du coucher du soleil aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure du Zenith aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) ainsi que Heure du Crépuscule aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Durée du Jour aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Dépendances Fédérales du Vénézuela (Venezuela).
Beatriz Vázquez