Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Équateur

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pays-Bas et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre les Pays-Bas et l'Équateur Heure par Heure

• Pays-Bas : 00H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 01H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 02H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 03H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 04H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 05H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 06H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• Pays-Bas : 07H00

  Équateur : 00H00

• Pays-Bas : 08H00

  Équateur : 01H00

• Pays-Bas : 09H00

  Équateur : 02H00

• Pays-Bas : 10H00

  Équateur : 03H00

• Pays-Bas : 11H00

  Équateur : 04H00

• Pays-Bas : 12H00

  Équateur : 05H00

• Pays-Bas : 13H00

  Équateur : 06H00

• Pays-Bas : 14H00

  Équateur : 07H00

• Pays-Bas : 15H00

  Équateur : 08H00

• Pays-Bas : 16H00

  Équateur : 09H00

• Pays-Bas : 17H00

  Équateur : 10H00

• Pays-Bas : 18H00

  Équateur : 11H00

• Pays-Bas : 19H00

  Équateur : 12H00

• Pays-Bas : 20H00

  Équateur : 13H00

• Pays-Bas : 21H00

  Équateur : 14H00

• Pays-Bas : 22H00

  Équateur : 15H00

• Pays-Bas : 23H00

  Équateur : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Amsterdam ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Amsterdam :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur et Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 26/05/2022 - 15:45

Luis de la Sierra