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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 14H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 14H00
Panamá : 00H00
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Palaos : 15H00
Panamá : 01H00
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Palaos : 16H00
Panamá : 02H00
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Palaos : 17H00
Panamá : 03H00
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Palaos : 18H00
Panamá : 04H00
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Palaos : 19H00
Panamá : 05H00
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Palaos : 20H00
Panamá : 06H00
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Palaos : 21H00
Panamá : 07H00
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Palaos : 22H00
Panamá : 08H00
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Palaos : 23H00
Panamá : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá et Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.
Catalina Piñera