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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Maldives et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Maldives : 01H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Maldives : 02H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Maldives : 03H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Maldives : 04H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Maldives : 05H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Maldives : 06H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Maldives : 07H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Maldives : 08H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 09H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 10H00
Panamá : 00H00
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Maldives : 11H00
Panamá : 01H00
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Maldives : 12H00
Panamá : 02H00
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Maldives : 13H00
Panamá : 03H00
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Maldives : 14H00
Panamá : 04H00
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Maldives : 15H00
Panamá : 05H00
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Maldives : 16H00
Panamá : 06H00
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Maldives : 17H00
Panamá : 07H00
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Maldives : 18H00
Panamá : 08H00
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Maldives : 19H00
Panamá : 09H00
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Maldives : 20H00
Panamá : 10H00
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Maldives : 21H00
Panamá : 11H00
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Maldives : 22H00
Panamá : 12H00
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Maldives : 23H00
Panamá : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Malé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malé en vacances ou vous envoler à Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá également Heure du lever du soleil au Panamá également Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá ou bien encore Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca