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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Bolivie : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Bolivie : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Bolivie : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Bolivie : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Bolivie : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Bolivie : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Bolivie : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Bolivie : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Bolivie : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Honiara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie mais aussi Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie et Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca