Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Salvador

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Salvador ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Salvador Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Salvador : 06H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Salvador : 07H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Salvador : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Salvador : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Salvador : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Salvador : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Salvador : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Salvador : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Salvador : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Salvador : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Salvador : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Salvador : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 17H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 18H00

  Salvador : 00H00

• Îles Marshall : 19H00

  Salvador : 01H00

• Îles Marshall : 20H00

  Salvador : 02H00

• Îles Marshall : 21H00

  Salvador : 03H00

• Îles Marshall : 22H00

  Salvador : 04H00

• Îles Marshall : 23H00

  Salvador : 05H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador et Heure du Zenith au Salvador ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Enrique López