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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 17H00
Panamá : 00H00
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Îles Marshall : 18H00
Panamá : 01H00
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Îles Marshall : 19H00
Panamá : 02H00
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Îles Marshall : 20H00
Panamá : 03H00
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Îles Marshall : 21H00
Panamá : 04H00
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Îles Marshall : 22H00
Panamá : 05H00
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Îles Marshall : 23H00
Panamá : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Panamá, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá ou bien encore Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Marília Bolsonaro