Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Bolivie : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Bolivie : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Bolivie : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Bolivie : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Bolivie : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Bolivie : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Bolivie : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Bolivie : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Bolivie : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Bolivie : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Bolivie : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bolivie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie également Heure du lever du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bolivie ainsi que Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie, Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra