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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez ajouter 03H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Salvador : 03H00
-
États-Unis : 01H00
Salvador : 04H00
-
États-Unis : 02H00
Salvador : 05H00
-
États-Unis : 03H00
Salvador : 06H00
-
États-Unis : 04H00
Salvador : 07H00
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États-Unis : 05H00
Salvador : 08H00
-
États-Unis : 06H00
Salvador : 09H00
-
États-Unis : 07H00
Salvador : 10H00
-
États-Unis : 08H00
Salvador : 11H00
-
États-Unis : 09H00
Salvador : 12H00
-
États-Unis : 10H00
Salvador : 13H00
-
États-Unis : 11H00
Salvador : 14H00
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États-Unis : 12H00
Salvador : 15H00
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États-Unis : 13H00
Salvador : 16H00
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États-Unis : 14H00
Salvador : 17H00
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États-Unis : 15H00
Salvador : 18H00
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États-Unis : 16H00
Salvador : 19H00
-
États-Unis : 17H00
Salvador : 20H00
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États-Unis : 18H00
Salvador : 21H00
-
États-Unis : 19H00
Salvador : 22H00
-
États-Unis : 20H00
Salvador : 23H00
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États-Unis : 21H00
Salvador : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Salvador : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Salvador : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador mais aussi Fuseau Horaire du Salvador mais aussi Heure du lever du soleil au Salvador également Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador mais aussi Durée du Jour au Salvador mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Salvador et Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luzmila Choquehuanca