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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 04H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Équateur : 04H00
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États-Unis : 01H00
Équateur : 05H00
-
États-Unis : 02H00
Équateur : 06H00
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États-Unis : 03H00
Équateur : 07H00
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États-Unis : 04H00
Équateur : 08H00
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États-Unis : 05H00
Équateur : 09H00
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États-Unis : 06H00
Équateur : 10H00
-
États-Unis : 07H00
Équateur : 11H00
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États-Unis : 08H00
Équateur : 12H00
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États-Unis : 09H00
Équateur : 13H00
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États-Unis : 10H00
Équateur : 14H00
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États-Unis : 11H00
Équateur : 15H00
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États-Unis : 12H00
Équateur : 16H00
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États-Unis : 13H00
Équateur : 17H00
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États-Unis : 14H00
Équateur : 18H00
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États-Unis : 15H00
Équateur : 19H00
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États-Unis : 16H00
Équateur : 20H00
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États-Unis : 17H00
Équateur : 21H00
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États-Unis : 18H00
Équateur : 22H00
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États-Unis : 19H00
Équateur : 23H00
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États-Unis : 20H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Équateur : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Équateur : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Équateur : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Iván Ramírez