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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Panamá : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Panamá : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Panamá : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Panamá : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Panamá : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Panamá : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Panamá : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Panamá : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Panamá : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Panamá : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Panamá : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Panamá : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Panamá : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Panamá : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Panamá : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Abou Dabi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Abou Dabi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá sans oublier Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá ainsi que Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo