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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Uruguay : 01H00
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Bahamas : 01H00
Uruguay : 02H00
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Bahamas : 02H00
Uruguay : 03H00
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Bahamas : 03H00
Uruguay : 04H00
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Bahamas : 04H00
Uruguay : 05H00
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Bahamas : 05H00
Uruguay : 06H00
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Bahamas : 06H00
Uruguay : 07H00
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Bahamas : 07H00
Uruguay : 08H00
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Bahamas : 08H00
Uruguay : 09H00
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Bahamas : 09H00
Uruguay : 10H00
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Bahamas : 10H00
Uruguay : 11H00
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Bahamas : 11H00
Uruguay : 12H00
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Bahamas : 12H00
Uruguay : 13H00
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Bahamas : 13H00
Uruguay : 14H00
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Bahamas : 14H00
Uruguay : 15H00
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Bahamas : 15H00
Uruguay : 16H00
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Bahamas : 16H00
Uruguay : 17H00
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Bahamas : 17H00
Uruguay : 18H00
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Bahamas : 18H00
Uruguay : 19H00
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Bahamas : 19H00
Uruguay : 20H00
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Bahamas : 20H00
Uruguay : 21H00
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Bahamas : 21H00
Uruguay : 22H00
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Bahamas : 22H00
Uruguay : 23H00
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Bahamas : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez