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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Yémen et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Yémen : 01H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Yémen : 02H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Yémen : 03H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Yémen : 04H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Yémen : 05H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Yémen : 06H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Yémen : 07H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Yémen : 08H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Yémen : 09H00
Salvador : 00H00
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Yémen : 10H00
Salvador : 01H00
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Yémen : 11H00
Salvador : 02H00
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Yémen : 12H00
Salvador : 03H00
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Yémen : 13H00
Salvador : 04H00
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Yémen : 14H00
Salvador : 05H00
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Yémen : 15H00
Salvador : 06H00
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Yémen : 16H00
Salvador : 07H00
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Yémen : 17H00
Salvador : 08H00
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Yémen : 18H00
Salvador : 09H00
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Yémen : 19H00
Salvador : 10H00
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Yémen : 20H00
Salvador : 11H00
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Yémen : 21H00
Salvador : 12H00
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Yémen : 22H00
Salvador : 13H00
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Yémen : 23H00
Salvador : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Sanaa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador mais aussi Heure du Zenith au Salvador et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador, Heure du Crépuscule au Salvador également Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.
Beatriz Vázquez