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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 16H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 09H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 10H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 11H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 12H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 13H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 14H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 15H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 16H00
Équateur : 00H00
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Vanuatu : 17H00
Équateur : 01H00
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Vanuatu : 18H00
Équateur : 02H00
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Vanuatu : 19H00
Équateur : 03H00
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Vanuatu : 20H00
Équateur : 04H00
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Vanuatu : 21H00
Équateur : 05H00
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Vanuatu : 22H00
Équateur : 06H00
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Vanuatu : 23H00
Équateur : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Port-Vila ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Port-Vila en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador