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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Mexique : 13H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Mexique : 14H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 02H00
Mexique : 15H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 03H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 10H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 11H00
Mexique : 00H00
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Turkménistan : 12H00
Mexique : 01H00
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Turkménistan : 13H00
Mexique : 02H00
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Turkménistan : 14H00
Mexique : 03H00
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Turkménistan : 15H00
Mexique : 04H00
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Turkménistan : 16H00
Mexique : 05H00
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Turkménistan : 17H00
Mexique : 06H00
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Turkménistan : 18H00
Mexique : 07H00
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Turkménistan : 19H00
Mexique : 08H00
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Turkménistan : 20H00
Mexique : 09H00
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Turkménistan : 21H00
Mexique : 10H00
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Turkménistan : 22H00
Mexique : 11H00
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Turkménistan : 23H00
Mexique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Mexique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique mais aussi Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique, Durée du Jour au Mexique également Passage à l'heure d'hiver au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador