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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tadjikistan et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 01H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 02H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 03H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 04H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 05H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 06H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 07H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 08H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 09H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 10H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Tadjikistan : 11H00
Salvador : 00H00
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Tadjikistan : 12H00
Salvador : 01H00
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Tadjikistan : 13H00
Salvador : 02H00
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Tadjikistan : 14H00
Salvador : 03H00
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Tadjikistan : 15H00
Salvador : 04H00
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Tadjikistan : 16H00
Salvador : 05H00
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Tadjikistan : 17H00
Salvador : 06H00
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Tadjikistan : 18H00
Salvador : 07H00
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Tadjikistan : 19H00
Salvador : 08H00
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Tadjikistan : 20H00
Salvador : 09H00
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Tadjikistan : 21H00
Salvador : 10H00
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Tadjikistan : 22H00
Salvador : 11H00
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Tadjikistan : 23H00
Salvador : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Salvador.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador ainsi que Fuseau Horaire du Salvador et surtout Heure du lever du soleil au Salvador et surtout Heure du coucher du soleil au Salvador et surtout Heure du Zenith au Salvador ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ou bien encore Heure du Crépuscule au Salvador ainsi que Durée du Jour au Salvador sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Eva Castillo