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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Swaziland et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 01H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 02H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 03H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 04H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 05H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 06H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 07H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Swaziland : 08H00
Costa Rica : 00H00
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Swaziland : 09H00
Costa Rica : 01H00
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Swaziland : 10H00
Costa Rica : 02H00
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Swaziland : 11H00
Costa Rica : 03H00
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Swaziland : 12H00
Costa Rica : 04H00
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Swaziland : 13H00
Costa Rica : 05H00
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Swaziland : 14H00
Costa Rica : 06H00
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Swaziland : 15H00
Costa Rica : 07H00
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Swaziland : 16H00
Costa Rica : 08H00
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Swaziland : 17H00
Costa Rica : 09H00
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Swaziland : 18H00
Costa Rica : 10H00
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Swaziland : 19H00
Costa Rica : 11H00
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Swaziland : 20H00
Costa Rica : 12H00
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Swaziland : 21H00
Costa Rica : 13H00
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Swaziland : 22H00
Costa Rica : 14H00
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Swaziland : 23H00
Costa Rica : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Lobamba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ainsi que Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Sebastián Palacios