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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Suriname : 01H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 02H00
Pérou : 00H00
-
Suriname : 03H00
Pérou : 01H00
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Suriname : 04H00
Pérou : 02H00
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Suriname : 05H00
Pérou : 03H00
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Suriname : 06H00
Pérou : 04H00
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Suriname : 07H00
Pérou : 05H00
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Suriname : 08H00
Pérou : 06H00
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Suriname : 09H00
Pérou : 07H00
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Suriname : 10H00
Pérou : 08H00
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Suriname : 11H00
Pérou : 09H00
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Suriname : 12H00
Pérou : 10H00
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Suriname : 13H00
Pérou : 11H00
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Suriname : 14H00
Pérou : 12H00
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Suriname : 15H00
Pérou : 13H00
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Suriname : 16H00
Pérou : 14H00
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Suriname : 17H00
Pérou : 15H00
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Suriname : 18H00
Pérou : 16H00
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Suriname : 19H00
Pérou : 17H00
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Suriname : 20H00
Pérou : 18H00
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Suriname : 21H00
Pérou : 19H00
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Suriname : 22H00
Pérou : 20H00
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Suriname : 23H00
Pérou : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Paramaribo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paramaribo en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pérou également Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres