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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Suriname et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Suriname : 01H00
Bolivie : 00H00
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Suriname : 02H00
Bolivie : 01H00
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Suriname : 03H00
Bolivie : 02H00
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Suriname : 04H00
Bolivie : 03H00
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Suriname : 05H00
Bolivie : 04H00
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Suriname : 06H00
Bolivie : 05H00
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Suriname : 07H00
Bolivie : 06H00
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Suriname : 08H00
Bolivie : 07H00
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Suriname : 09H00
Bolivie : 08H00
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Suriname : 10H00
Bolivie : 09H00
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Suriname : 11H00
Bolivie : 10H00
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Suriname : 12H00
Bolivie : 11H00
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Suriname : 13H00
Bolivie : 12H00
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Suriname : 14H00
Bolivie : 13H00
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Suriname : 15H00
Bolivie : 14H00
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Suriname : 16H00
Bolivie : 15H00
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Suriname : 17H00
Bolivie : 16H00
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Suriname : 18H00
Bolivie : 17H00
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Suriname : 19H00
Bolivie : 18H00
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Suriname : 20H00
Bolivie : 19H00
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Suriname : 21H00
Bolivie : 20H00
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Suriname : 22H00
Bolivie : 21H00
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Suriname : 23H00
Bolivie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Paramaribo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Paramaribo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra