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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suriname et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Suriname et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Suriname.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Surinamienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Suriname et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Surinamienne.-
Suriname : 00H00
Uruguay : 00H00
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Suriname : 01H00
Uruguay : 01H00
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Suriname : 02H00
Uruguay : 02H00
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Suriname : 03H00
Uruguay : 03H00
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Suriname : 04H00
Uruguay : 04H00
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Suriname : 05H00
Uruguay : 05H00
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Suriname : 06H00
Uruguay : 06H00
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Suriname : 07H00
Uruguay : 07H00
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Suriname : 08H00
Uruguay : 08H00
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Suriname : 09H00
Uruguay : 09H00
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Suriname : 10H00
Uruguay : 10H00
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Suriname : 11H00
Uruguay : 11H00
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Suriname : 12H00
Uruguay : 12H00
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Suriname : 13H00
Uruguay : 13H00
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Suriname : 14H00
Uruguay : 14H00
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Suriname : 15H00
Uruguay : 15H00
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Suriname : 16H00
Uruguay : 16H00
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Suriname : 17H00
Uruguay : 17H00
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Suriname : 18H00
Uruguay : 18H00
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Suriname : 19H00
Uruguay : 19H00
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Suriname : 20H00
Uruguay : 20H00
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Suriname : 21H00
Uruguay : 21H00
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Suriname : 22H00
Uruguay : 22H00
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Suriname : 23H00
Uruguay : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Paramaribo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón