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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Suriname : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Suriname : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Suriname : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Suriname : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Suriname : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Suriname : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Suriname : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Suriname : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Suriname : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Suriname : 00H30
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Sri Lanka : 10H00
Suriname : 01H30
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Sri Lanka : 11H00
Suriname : 02H30
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Sri Lanka : 12H00
Suriname : 03H30
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Sri Lanka : 13H00
Suriname : 04H30
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Sri Lanka : 14H00
Suriname : 05H30
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Sri Lanka : 15H00
Suriname : 06H30
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Sri Lanka : 16H00
Suriname : 07H30
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Sri Lanka : 17H00
Suriname : 08H30
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Sri Lanka : 18H00
Suriname : 09H30
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Sri Lanka : 19H00
Suriname : 10H30
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Sri Lanka : 20H00
Suriname : 11H30
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Sri Lanka : 21H00
Suriname : 12H30
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Sri Lanka : 22H00
Suriname : 13H30
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Sri Lanka : 23H00
Suriname : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Colombo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Colombo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname ainsi que Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra