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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Pérou : 00H00
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Soudan du Sud : 08H00
Pérou : 01H00
-
Soudan du Sud : 09H00
Pérou : 02H00
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Soudan du Sud : 10H00
Pérou : 03H00
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Soudan du Sud : 11H00
Pérou : 04H00
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Soudan du Sud : 12H00
Pérou : 05H00
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Soudan du Sud : 13H00
Pérou : 06H00
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Soudan du Sud : 14H00
Pérou : 07H00
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Soudan du Sud : 15H00
Pérou : 08H00
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Soudan du Sud : 16H00
Pérou : 09H00
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Soudan du Sud : 17H00
Pérou : 10H00
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Soudan du Sud : 18H00
Pérou : 11H00
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Soudan du Sud : 19H00
Pérou : 12H00
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Soudan du Sud : 20H00
Pérou : 13H00
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Soudan du Sud : 21H00
Pérou : 14H00
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Soudan du Sud : 22H00
Pérou : 15H00
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Soudan du Sud : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou ainsi que Durée du Jour au Pérou, Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres