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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Sierra Leone : 06H00
Costa Rica : 00H00
-
Sierra Leone : 07H00
Costa Rica : 01H00
-
Sierra Leone : 08H00
Costa Rica : 02H00
-
Sierra Leone : 09H00
Costa Rica : 03H00
-
Sierra Leone : 10H00
Costa Rica : 04H00
-
Sierra Leone : 11H00
Costa Rica : 05H00
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Sierra Leone : 12H00
Costa Rica : 06H00
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Sierra Leone : 13H00
Costa Rica : 07H00
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Sierra Leone : 14H00
Costa Rica : 08H00
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Sierra Leone : 15H00
Costa Rica : 09H00
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Sierra Leone : 16H00
Costa Rica : 10H00
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Sierra Leone : 17H00
Costa Rica : 11H00
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Sierra Leone : 18H00
Costa Rica : 12H00
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Sierra Leone : 19H00
Costa Rica : 13H00
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Sierra Leone : 20H00
Costa Rica : 14H00
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Sierra Leone : 21H00
Costa Rica : 15H00
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Sierra Leone : 22H00
Costa Rica : 16H00
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Sierra Leone : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et surtout Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica également Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Eva Castillo