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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Nicaragua : 00H00
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Sénégal : 07H00
Nicaragua : 01H00
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Sénégal : 08H00
Nicaragua : 02H00
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Sénégal : 09H00
Nicaragua : 03H00
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Sénégal : 10H00
Nicaragua : 04H00
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Sénégal : 11H00
Nicaragua : 05H00
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Sénégal : 12H00
Nicaragua : 06H00
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Sénégal : 13H00
Nicaragua : 07H00
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Sénégal : 14H00
Nicaragua : 08H00
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Sénégal : 15H00
Nicaragua : 09H00
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Sénégal : 16H00
Nicaragua : 10H00
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Sénégal : 17H00
Nicaragua : 11H00
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Sénégal : 18H00
Nicaragua : 12H00
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Sénégal : 19H00
Nicaragua : 13H00
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Sénégal : 20H00
Nicaragua : 14H00
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Sénégal : 21H00
Nicaragua : 15H00
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Sénégal : 22H00
Nicaragua : 16H00
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Sénégal : 23H00
Nicaragua : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ainsi que Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Iván Ramírez