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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Mexique : 00H00
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Sénégal : 07H00
Mexique : 01H00
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Sénégal : 08H00
Mexique : 02H00
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Sénégal : 09H00
Mexique : 03H00
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Sénégal : 10H00
Mexique : 04H00
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Sénégal : 11H00
Mexique : 05H00
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Sénégal : 12H00
Mexique : 06H00
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Sénégal : 13H00
Mexique : 07H00
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Sénégal : 14H00
Mexique : 08H00
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Sénégal : 15H00
Mexique : 09H00
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Sénégal : 16H00
Mexique : 10H00
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Sénégal : 17H00
Mexique : 11H00
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Sénégal : 18H00
Mexique : 12H00
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Sénégal : 19H00
Mexique : 13H00
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Sénégal : 20H00
Mexique : 14H00
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Sénégal : 21H00
Mexique : 15H00
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Sénégal : 22H00
Mexique : 16H00
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Sénégal : 23H00
Mexique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Mexique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique et Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique ainsi que Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique, Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique et surtout Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador