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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 05H00
Colombie : 00H00
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Sénégal : 06H00
Colombie : 01H00
-
Sénégal : 07H00
Colombie : 02H00
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Sénégal : 08H00
Colombie : 03H00
-
Sénégal : 09H00
Colombie : 04H00
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Sénégal : 10H00
Colombie : 05H00
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Sénégal : 11H00
Colombie : 06H00
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Sénégal : 12H00
Colombie : 07H00
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Sénégal : 13H00
Colombie : 08H00
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Sénégal : 14H00
Colombie : 09H00
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Sénégal : 15H00
Colombie : 10H00
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Sénégal : 16H00
Colombie : 11H00
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Sénégal : 17H00
Colombie : 12H00
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Sénégal : 18H00
Colombie : 13H00
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Sénégal : 19H00
Colombie : 14H00
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Sénégal : 20H00
Colombie : 15H00
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Sénégal : 21H00
Colombie : 16H00
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Sénégal : 22H00
Colombie : 17H00
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Sénégal : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Colombie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie, Fuseau Horaire de la Colombie et surtout Heure du lever du soleil en Colombie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Colombie, Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ainsi que Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez