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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Colombie : 00H00
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Portugal : 06H00
Colombie : 01H00
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Portugal : 07H00
Colombie : 02H00
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Portugal : 08H00
Colombie : 03H00
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Portugal : 09H00
Colombie : 04H00
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Portugal : 10H00
Colombie : 05H00
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Portugal : 11H00
Colombie : 06H00
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Portugal : 12H00
Colombie : 07H00
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Portugal : 13H00
Colombie : 08H00
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Portugal : 14H00
Colombie : 09H00
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Portugal : 15H00
Colombie : 10H00
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Portugal : 16H00
Colombie : 11H00
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Portugal : 17H00
Colombie : 12H00
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Portugal : 18H00
Colombie : 13H00
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Portugal : 19H00
Colombie : 14H00
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Portugal : 20H00
Colombie : 15H00
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Portugal : 21H00
Colombie : 16H00
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Portugal : 22H00
Colombie : 17H00
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Portugal : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie sans oublier Heure du lever du soleil en Colombie également Heure du coucher du soleil en Colombie également Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie mais aussi Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie également Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo