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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Guatemala est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Guatemala : 00H00
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Paraguay : 04H00
Guatemala : 01H00
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Paraguay : 05H00
Guatemala : 02H00
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Paraguay : 06H00
Guatemala : 03H00
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Paraguay : 07H00
Guatemala : 04H00
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Paraguay : 08H00
Guatemala : 05H00
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Paraguay : 09H00
Guatemala : 06H00
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Paraguay : 10H00
Guatemala : 07H00
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Paraguay : 11H00
Guatemala : 08H00
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Paraguay : 12H00
Guatemala : 09H00
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Paraguay : 13H00
Guatemala : 10H00
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Paraguay : 14H00
Guatemala : 11H00
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Paraguay : 15H00
Guatemala : 12H00
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Paraguay : 16H00
Guatemala : 13H00
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Paraguay : 17H00
Guatemala : 14H00
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Paraguay : 18H00
Guatemala : 15H00
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Paraguay : 19H00
Guatemala : 16H00
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Paraguay : 20H00
Guatemala : 17H00
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Paraguay : 21H00
Guatemala : 18H00
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Paraguay : 22H00
Guatemala : 19H00
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Paraguay : 23H00
Guatemala : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala ou bien encore Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala ainsi que Heure du Crépuscule au Guatemala et Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala et Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Paulina Obrador