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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Paraguay : 01H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Paraguay : 02H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Paraguay : 03H00
Costa Rica : 00H00
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Paraguay : 04H00
Costa Rica : 01H00
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Paraguay : 05H00
Costa Rica : 02H00
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Paraguay : 06H00
Costa Rica : 03H00
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Paraguay : 07H00
Costa Rica : 04H00
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Paraguay : 08H00
Costa Rica : 05H00
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Paraguay : 09H00
Costa Rica : 06H00
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Paraguay : 10H00
Costa Rica : 07H00
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Paraguay : 11H00
Costa Rica : 08H00
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Paraguay : 12H00
Costa Rica : 09H00
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Paraguay : 13H00
Costa Rica : 10H00
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Paraguay : 14H00
Costa Rica : 11H00
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Paraguay : 15H00
Costa Rica : 12H00
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Paraguay : 16H00
Costa Rica : 13H00
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Paraguay : 17H00
Costa Rica : 14H00
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Paraguay : 18H00
Costa Rica : 15H00
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Paraguay : 19H00
Costa Rica : 16H00
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Paraguay : 20H00
Costa Rica : 17H00
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Paraguay : 21H00
Costa Rica : 18H00
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Paraguay : 22H00
Costa Rica : 19H00
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Paraguay : 23H00
Costa Rica : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica et Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica, Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Jorge Argimón