![Drapeau du Costa Rica](https://media.monde360.com/files/39/drapeau-du-costa-rica-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Costa Rica : 00H00
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Panamá : 02H00
Costa Rica : 01H00
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Panamá : 03H00
Costa Rica : 02H00
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Panamá : 04H00
Costa Rica : 03H00
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Panamá : 05H00
Costa Rica : 04H00
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Panamá : 06H00
Costa Rica : 05H00
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Panamá : 07H00
Costa Rica : 06H00
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Panamá : 08H00
Costa Rica : 07H00
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Panamá : 09H00
Costa Rica : 08H00
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Panamá : 10H00
Costa Rica : 09H00
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Panamá : 11H00
Costa Rica : 10H00
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Panamá : 12H00
Costa Rica : 11H00
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Panamá : 13H00
Costa Rica : 12H00
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Panamá : 14H00
Costa Rica : 13H00
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Panamá : 15H00
Costa Rica : 14H00
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Panamá : 16H00
Costa Rica : 15H00
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Panamá : 17H00
Costa Rica : 16H00
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Panamá : 18H00
Costa Rica : 17H00
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Panamá : 19H00
Costa Rica : 18H00
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Panamá : 20H00
Costa Rica : 19H00
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Panamá : 21H00
Costa Rica : 20H00
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Panamá : 22H00
Costa Rica : 21H00
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Panamá : 23H00
Costa Rica : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica sans oublier Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica et surtout Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.