Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Équateur : 00H00
-
Panamá : 01H00
Équateur : 01H00
-
Panamá : 02H00
Équateur : 02H00
-
Panamá : 03H00
Équateur : 03H00
-
Panamá : 04H00
Équateur : 04H00
-
Panamá : 05H00
Équateur : 05H00
-
Panamá : 06H00
Équateur : 06H00
-
Panamá : 07H00
Équateur : 07H00
-
Panamá : 08H00
Équateur : 08H00
-
Panamá : 09H00
Équateur : 09H00
-
Panamá : 10H00
Équateur : 10H00
-
Panamá : 11H00
Équateur : 11H00
-
Panamá : 12H00
Équateur : 12H00
-
Panamá : 13H00
Équateur : 13H00
-
Panamá : 14H00
Équateur : 14H00
-
Panamá : 15H00
Équateur : 15H00
-
Panamá : 16H00
Équateur : 16H00
-
Panamá : 17H00
Équateur : 17H00
-
Panamá : 18H00
Équateur : 18H00
-
Panamá : 19H00
Équateur : 19H00
-
Panamá : 20H00
Équateur : 20H00
-
Panamá : 21H00
Équateur : 21H00
-
Panamá : 22H00
Équateur : 22H00
-
Panamá : 23H00
Équateur : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur mais aussi Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres